Yaşam akışı içerisinde zorlandığımız zamanlar olabiliyor. Özellikle bazı kırılma noktalarında kendimizi çok çaresiz ve çıkmazda hissedebiliyoruz. Böyle zamanlarda elbette ki yaşadıklarımızı paylaşabileceğimiz yakınlarımızın olması bizi biraz rahatlatabilir. Ancak deneyimlediğimiz kimi durumlar bir döngü şeklini aldıysa ve kendimizi sürekli o döngünün içerisinde buluyorsak bir uzmandan yardım almak kendimiz için yapabileceğimiz en doğru şeylerden biridir diyebiliriz. Bu noktada psikolojik yardım almanın ne olup olmadığını bilmek süreçten olabildiğince fayda sağlamamıza da yardımcı olacaktır.
- Psikolojik yardım almak güçsüz olduğunuzu göstermez. Kendi iç dünyanızla yüzleşebilme cesaretiniz olduğunu gösterir.
- Seanslardan sonra kendinizi her zaman memnun hissetmezsiniz. Çoğunlukla kendinizi öncekinden daha karmaşık bir halde bulursunuz. Ama bu sürecin bir getirisidir ve olağandır. Kafanız karışmaya başladıysa süreç ruhsal dünyanıza dokunmaya başlamış demektir.
- Başlamak yolun yarısı demek değildir. Yol uzundur. Ve unutmamanız gerekir ki süreçten faydalanabilmeniz için zamana ihtiyacınız vardır. Kısa sürede etkisini hissettiğiniz hiçbir şeyin etkililiği uzun sürmez.
- Kendi ruhsal dünyanız üzerinde çalışmak bir iştir. Bu iş siz yapmaya devam ettikçe büyümenize ve özgürleşmenize olanak sağlar. Yeri, zamanı, sınırları olan bu sürece yaşamınızda bir yer açmaya istekli olmanız gerekir.
- Terapistiniz sizinle birlikte üzülüp/ağlamaz. Size fiziksel olarak sarılmaz. Bu duygularınıza kayıtsız kaldığı anlamına gelmez. Aksine duygularınız görür, duyar ve anlamlandırmanıza yardımcı olur. Elbette ki sizi hisseder, ancak kendi hislerinden yola çıkarak vardığı yer yine sizin ruhsal dünyanızdır.
- Terapistinizle kurduğunuz ilişki dış dünyada kurduğunuz ilişkileri anlamanız için oldukça iyi bir örnektir. Onunlayken her ne hissediyorsanız mutlaka bir anlamı vardır ve paylaşıyor olmak çok daha iyileştiricidir.
- Terapistiniz sizinle ilgili her şeyi bilmez. Yargıya varmaz/varamaz.
Neden Psikolojik Yardım Almalıyım?
Kısaca toparlayacak olursak psikolojik destek ya da diğer bir deyişle psikolojik yardım almak için çok fazla sebep sayılabilir.
Psikolojik yardım sayesinde;
- İç dünyanızla yüzleşeceksiniz ve bunun için uzun bir yolculuğa çıkacaksınız.
- Ruhsal dünyanıza dokunmaya başlayacaksınız ve bu sizi özgürleştirecek.
- Duygularınızı daha kolay anlamlandırabileceksiniz.
- Dış dünyada kurduğunuz ilişkileri daha iyi anlamaya başlayacaksınız.
- Paylaşmanın iyileştirici olduğunu fark edeceksiniz.