Kadınlarda doğum sonrası depresyon(postpartum depresyon), genellikle doğumdan sonraki birkaç hafta içinde başlayan ve annelerin duygusal ve zihinsel sağlığını etkileyen ciddi bir durumdur.
Doğum sonrası depresyon, yeni annelerde yaygın bir rahatsızlıktır. Bu durum, hormonal değişiklikler, fiziksel yorgunluk ve duygusal stresin bir kombinasyonu olarak ortaya çıkabilir. Doğum sonrasında yaşanan hüzünden farklı olarak ailesine karşı sevgisizlik ve bebeğine karşı zıt duygular görülür.
Doğum Sonrası Depresyonun Belirtileri Nelerdir?
- Aktivitelere karşı ilgi azlığı
- Duygudurumun deprese olması
- İştah değişikliği
- Uyku bozuklukları
- Çocuk bakımında güçlük yaşama
- Suçluluk hissi
- Kendine güven azlığı
- Konsantrasyon güçlüğü
- Kendine zarar verme düşünceleri
Risk Grubunda Bulunan Kişiler Kimlerdir?
– Daha önce depresyon, anksiyete veya başka bir psikiyatrik hastalığı olanlar
– Ailede veya kişisel tarihçede psikiyatrik hastalık öyküsü bulunanlar
– Düşük sosyoekonomik durumda olanlar
– Destek sisteminden yoksun veya yetersiz destek alanlar
– İstenmeyen veya zorlu bir doğum deneyimi yaşayanlar
– Zayıf aile ve evlilik ilişkileri olanlar,
Doğum Sonrası Depresyonun Semptomlarını İyileştirmek İçin Neler Yapılabilir?
Doğum sonrası depresyonun semptomlarının iyileşmesi önemlidir ve tedavi seçenekleri şunları içerebilir:
- Psikoterapi: Bireysel veya grup terapisi, annenin duygusal destek almasına yardımcı olabilir.
- Antidepresan İlaçlar: Doktorun önerdiği antidepresan ilaçlar, semptomları hafifletmede etkili olabilir.
- Destek Grupları: Diğer yeni annelerle etkileşimde bulunmak, duygusal destek sağlayabilir.
- Aile Destek: Aile üyelerinin ve partnerin destekleyici bir rol oynaması önemlidir.
- Kendine Bakım: Sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz ve yeterli uyku, doğum sonrası depresyonun yönetimine yardımcı olabilir.
Unutulmaması gereken, doğum sonrası depresyonun geçici bir durum olduğu ve tedavi edilebileceğidir. Annelerin, bu durumu tanımak ve yardım almak için çekinmeden profesyonel yardım aramaları önemlidir. Ayrıca, aile ve toplumun bu annelere destek olması da büyük bir öneme sahiptir.
Psk.Dnş.Derya Karataş
Kaynakça:
- Erdem, Ö. (2009). Doğum sonrası hüzün ve doğum sonrası depresyon. Konuralp Medical Journal, 1(1), 32-37.
- Kara, B., Çakmaklı, P., Nacak, E., & Türeci, F. (2001). Doğum sonrası depresyon. Sted, 10(9), 333-4.
‘’Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi için mutlaka bir ruh sağlığı uzmanına başvurunuz.’’